那里就是回归的终点，但是我们不必要求自己达到这个终点。我们只要更接近那里就好了。
第三章 存在感
人最基本的“成瘾”，就是对“我”的瘾。人最不舍得放弃的，就是“我”的存在。人为什么要不断寻求存在感？因为只有这样，人才能不断地相信“我”在。要戒断这个瘾比死还难受，因为死之所以难受，只不过是因为死一般来说会减弱我们的存在感或者威胁到我们的存在感。
第一节 基本的谎言
说“我”不存在，我自己都不相信。虽然我们可能听说过佛家或者别的什么人说过“无我”，而且这种说法听起来也很酷。虽然很多人也喜欢这样说说，显得自己很高深，但是从心里，我们都并不相信这一点。很多说“无我”的人，也是为了让“我”感到自己很出色，很不同凡响，才说“无我”的。如果真的他们相信“无我”，那么有什么理由去表现“我”的出色呢？
世间理论的起点，一定要从一个大家都相信的公理开始。比如欧几里得几何学，一开始的公理是，两点之间直线最短。这个是人人都相信的，谁都知道，如果我们绕路，一定会更远。但是回归疗法最荒谬的地方，就是它的理论起点，是从一个所有人都不会真心相信的前提开始的。这个前提就是“无我”。佛教已经开悟的大师会相信这个前提，但是他们可能已经不算人了。但不从这一点开始，我们的这个言说体系就不能自洽，所以我们还是只能从这个前提开始。当我们把这个体系看完并且实践之后，你会发现我们的前提是对的。