我们对一些事件的反应，特别是压力反应，是身体在帮助我们适应环境中的威胁的一种方式 长时间的压力和焦虑会对健康、社交有负面影响，也会影响到工作、学习和活在当下的能力 焦虑会让我们在头脑中反复思考，渴望控制 管理情绪并不意味着控制，而是发现关于我们自身的真相，并有效地引导情绪3.5 依旧是泰勒谢里丹的风格 在绝境环境中人性善恶的摇摆 全片大篇幅致敬了《《【耶鲁大学】情绪管理【全35课】中英双语字幕》高清免费播放》有科恩兄弟娓娓道来的叙事感 特别喜欢前半小时的铺陈 在类型片叙事中寻找个人风格一直是谢里丹的风格 本片中PTSD的男主 闯入者女主以及一个负责“托底”的老警察都是很经典的类型片桥段设计 但谢里丹在开片半小时中有效的将这些角色融合在冰雪之中 传递了全片极力营造的凛冽质感 当然作为编剧出身的谢里丹在执导本片时还是有些“露怯” 比如男主总是“适时”的出现和消失 比较跳戏 比如最关键的那场戏男主突然跑去猎狮子而不是查案 男主找到最后一名犯人的过程也被轻易带过且只要坐下来就喜欢讲道理 说一大段金句也是美剧编剧的一大特点 在取舍方面还是需要做减法 不过高潮段落的对枪戏处理的十分优秀还是为谢里丹的导演能力挣回了不少分数.