因此，在怨恨一个人的时候，可能对自身产生更大的伤害。所以，我们要做的是尽力调整身心状态，试着让自己从怨恨的情绪中走出来。
陆寒英遇到了一件糟心事，公司一个平日里跟自己关系不错的同事，竟然在背地里偷偷撬走了自己的单子，用尽各种卑劣的手段，让他损失了财产和信誉。
那段日子里，陆寒英的情绪十分低落，他觉得自己太冤枉，太无辜。各种怨恨报复的想法萦绕在心头：是不是背地里也抢他的单子？要么在办公室里跟他撕破脸皮，大闹一场，然后潇洒离职？
怨恨的同时，他又迷茫，不知道“被狗咬一口，再回咬狗一口”的做法对不对，可是不咬吧，又咽不下这口气，同时还总感觉自己特别无能，竟然被人算计了……各种想法在心中反复纠结。于是他向公司请了一段时间假，出去旅行了一圈。
回归之后，陆寒英显得平静了许多，工作作风更加干练，在短时间内又搞定了几个大项目，用实力狠狠打击了对方。有人私下悄悄问他：“陆哥，那谁明明就是盗取你的成果，你不恨他，不想报复吗？”陆寒英嘿嘿一笑：“我接受事实，不能失去理智，平静下来能做的只有自己努力争气。”不久之后，陆寒英就因高业绩被提升为公司副经理。