“湖边一站病邪除，修身养性胜药补”，这句话鲜明地总结了钓鱼活动对防病治病、陶冶性情的积极作用。
钓鱼对于人精神状态的调节极有帮助。人身在大自然，呼吸清新气，临风把竿，心旷神怡，心调气畅，动静结合。开始垂钓后，人的眼、神专注于水面浮标的动静，意识完全沉浸在水面上鱼漂一抖一动的安静意境中，只有一小部分的大脑皮层在兴奋和活动，这就起到了调节、放松和消除疲劳的作用。当鱼儿欲上钩之时，聚精会神，意守鱼钩，凝神静气，严肃以待，一旦鱼儿上钩，那种欢快轻松之情，不禁油然而生，鱼儿进篓，又装饵抛钩，寄托新的希望。每提一次竿，无论得鱼与否，都获得一次快乐的享受。
钓鱼还可增强人的体质、愈疾防病。垂钓时，或站立，或坐蹲，或走动，或振臂投竿，静中有动，动中有静。静可存养元气、松弛肌肉、聚积精力；动可舒筋活血、按摩内脏、产生抗力。动静结合，刚柔相济，使人体内脏、筋骨及肢体都得到了锻炼，增强了体质。
钓鱼活动一般选择江河湖海之滨，绿树成荫、山清水秀之处。垂钓者或沐浴着阳光，或在树阴下纳凉，欣赏周围的湖光山色，呼吸着富含负离子的新鲜空气，使人赏心悦目，心旷神怡。这说明钓鱼能接触、饱尝大自然之阳光和清新空气，可促进新陈代谢，改善人体心肺功能，对治疗高血压、心脏病等慢性疾病大有裨益。中医经典著作《黄帝内经》中说：“苍天之气，清净则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也。”