◎西瓜利尿，排毒要多吃
西瓜的营养价值和药用价值都很高。夏天多吃西瓜，有消暑、解热、利尿之功效。《本草纲目》中说：“西瓜能解暑止渴、治口疮、治扁桃体炎等。”民谚有“暑天半个瓜，药物不用抓”之说。现代医学研究发现，西瓜可用来治疗肾炎浮肿、黄疸、高血压，并可解酒毒。西瓜肉质中含有葡萄糖、蔗糖、果糖、钾盐、维生素C、胡萝卜素等，营养非常丰富。因此西瓜既能解暑解渴，又能治病。
在《本草纲目》中，西瓜也被称为寒瓜。西瓜性寒凉，体寒的女性、胃肠病患者要少吃。
精选本草，七大排毒食物
毒素进入人体内，如不能及时排出去，就会给容颜埋下隐患。现在的女性也认识到了毒素的危害，所以，正在利用一切办法进行排毒，如吃各种各样的保健品，去洗肠，甚至洗血，可谓是“八仙过海，各显其能”。
其实，人体大部分毒素是从饮食中来的，因此最好的排毒方法当然也要从日常饮食入手，这样才能将毒素排出体外。当然，并不是所有的食物都有排毒的功效，像那些腌制食品、油炸食品等，不但不能排毒，还会增加体内的毒素。只有那些天然食物才是排毒的最好选择。
对此《本草纲目》中就有详细的记载，如红豆、菠萝、木瓜、梨等都是排毒不错的选择。此外，宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。另外，吃东西时应该细嚼慢咽，以便口腔中分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。在吃吃喝喝中就将毒素排出了体外，这样既饱了口福，又有利于健康，两全其美，何乐而不为呢？下面就为大家介绍几种排毒的好食物。