第39周 对自由的向往
一、本周宝宝与胎教要点
胎宝宝的头部已经固定在骨盆中。
◎胎宝宝还在长肉呢
胎宝宝现在体重差不多已经达到3400克了，不过他还在继续长肉呢，脂肪的储备可以帮助他出生后调节体温。胎宝宝各部分器官都发育完全了，肺部是最后一个成熟的器官，要在他出生几个小时之后才能建立正常的呼吸模式。这时候，胎宝宝已经整个倒了过来，他没有以前那么活跃了，因为他现在主要的任务就是向下降，以便随时等待出生。
◎本周胎教要点
·运动胎教：本周运动胎教的要点依然是做一些促进分娩的动作，为即将到来的分娩做好身体上的准备，但要注意运动的强度和量，不要对自身和胎宝宝造成不良影响。
·营养胎教：因为分娩要消耗孕妈妈很多能量，所以在分娩的前两周，孕妈妈可以吃一些热量稍稍高一些的食物，为之后的分娩储备能量。但还是要控制脂肪的摄入量，以免胎宝宝体重增长过快，增加分娩的难度。