10.用冰糖炖香蕉治便秘
选用2只香蕉，将其去皮后与适量冰糖隔水蒸，每天早晚各1次，连服数日，即可见效。
11.按压鼻穴治便秘
当便秘时，可用大拇指和中指的指甲掐压鼻翼两侧的迎香穴位，片刻后就会有便意。
12.按穴治便秘
让小儿仰卧，大人用右手四指并拢，在小儿脐中按顺时针方向作环行按摩，每次100～200圈，每天早晚各1次。或大人便秘时用左手中指点压在自己肚脐旁2寸的天枢穴上，若有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟，然后屏气，增加腹内压，即可排便。
13.用热敷治便秘
当患有便秘时可用热开水将毛巾打湿，热敷于肛门2～3分钟后即可有便感。
14.用肥皂通便
先将肥皂切成2厘米左右长、1厘米粗的锥形，在清水中泡10秒钟，外表润滑后，轻轻插入肛门，稍待片刻，即可排出大便。注意：此方法要慎用。
15.腹部按摩通便
清晨大便时，可将双手交叉压在肚脐部，顺时针方向按摩20次，再逆时针方向按摩20次；也可单做腹部收缩运动，同样有效。
16.用小米红薯粥治老年便秘
取小米100克、红薯200～350克，洗净后一起熬成红薯稀饭，在晚饭前后食用，第二天便秘即可缓解。
