可是约翰也想到,到海边走走又不会让他少掉一块肉,还可以享受假期!或许他是对的,约翰可能真该学学如何放慢脚步。
隔天,约翰和妻子一起漫步海边,感到快乐无比。但过了一两小时,约翰的焦虑开始出现,觉得有多不舒服,约翰知道必须秉持信念,而且得相信指导员告诉他如何放松心情的那一套。
当晚,约翰睡得很沉。半夜3点约翰自梦中清醒,顿时恍然大悟。
“亲爱的,快起来。”约翰边说边把妻子摇醒,“我想通了!我终于明白他说的是怎么一回事了。”这是约翰第一次清楚地知道顺其自然和不去强求意念。原来在睡眠中,心智放松了,理解得来全不费工夫。这一切看来真是太简单、太不可置信了。
约翰回到明尼苏达州,日子又和以前一样,可是那晚触动心灵的感觉却依然持续着。
有个星期六,约翰又忙着做事,这回约翰清楚他得赶着做,于是约翰停下来,做了个深呼吸,找到头绪。约翰告诉自己,或许该试试这个方式,看看是否真的可行——在心情放松的情况下把每件事做好,而非处于以往紧张高压的环境。