王阳明认为，我们可以通过“静坐思虑”这种方式，在闲暇无事的时候，去慢慢克服那些私欲杂念，比如过分追求名利、贪图美色和物质享受等。通过这样的修炼，我们的心就可以逐渐恢复到原本那种像水一样清澈、像镜子一样明亮、没有任何杂质的状态。
他还特别强调了在修养这个问题上，实实在在地下功夫才是最重要的。只要我们肯花时间和精力去努力，效果自然就会显现出来。
但可惜的是，在这个物质欲望越来越强烈的时代，很多人都变得急功近利，总是想着能快点取得成功、快点得到自己想要的东西。他们的心灵完全被物质所控制，导致内心世界变得像干涸的沙漠一样贫瘠。
然而，事实上，这种急于求成的做法往往会适得其反。因为真正的修养和成长是需要时间和耐心的，只有脚踏实地、一步一个脚印地走下去，我们才能真正达到内心的宁静与和谐。
【原文】
先生曰：吾教人致良知在‘格物’上用功，却是有根本的学问。日长进一日，愈久愈觉精明。世儒教人事事物物上去寻讨，却是无根本的学问。方其壮时，虽暂能外面饰，不见有过，老则精神衰迈，终须放倒。譬如无根之树，移栽水边，虽暂时鲜好，终久要憔悴。