给自己奖励
给自己一个宴会，是对自己说“做得好”的一种方法，同时还有他人一起享受你的成功。同样地不要怕给自己个人的奖励。我们给自己的赞美往往比他人给的赞美更有意义。
给自己肯定
肯定与奖励不同。“肯定”是我们为了我们的存在，而不是为了任何特别的成就，所给予自己的一些特别的东西。自尊心高的人对自我的肯定较自尊心低的人多。因此，假使你有一段时间不曾给自己肯定，尝试一下，看看你是否感觉好多了。
列出你的优点
这是一个相当不错的提升自我的方法，假使你感到沮丧的话。然而，假使你真的情绪相当低落，你可以找出你不易觉察的优点。为什么不将你对自己感到满意的项目列成表，然后在你需要时作为参考。当你在列表时，想想：
对于你的个性，你最喜欢的是什么地方？
哪些事情你做得比大多数的人好？
你最感到骄傲的发展技能是什么？
你一生中所完成之最困难的事是什么？
你一生中最感到骄傲的是什么？
记录你的成就
这是一种逐日地提升自我的方法。通常可以每日或甚至每个星期进行一次，并且在你回顾时，想想“我完成了什么？”不论是任何小事，你都可以经由简单地记下任何成就来解决这个问题。例如：
我专注地聆听她的谈话而没有插嘴。
在星期四的会议后，我限制自己只能喝二杯酒。