只有这样，手握刀剑才能更有利，飞檐走壁的时候才能更牢靠。
当然，这种训练也不是一天两天能练成的。
整整用了十天，终于有人能成功抓握石头一炷香时间。
也是在这一天，第二个、第三个……最终十多个人完成任务。
其他人虽然还没完成，但也都有了不小的进步，他们对这项训练充满信心。
第十四五天的时候，几乎所有人全都能完成训练，可唯独上官雪总是差了一点。
她毕竟是女孩子，身体素质不如男人。
这种训练对她来说本就吃亏，但抓握能力主要是为了攀岩，上官雪的体重比其他人轻，她也不要有那么强的抓握能力。
为了让她找回自信，秦安偷偷的给她换了一块石头，虽说形状跟之前一样，但这块石头密度更小，重量更轻。
所以说，上官雪很轻松的完成了任务，她甚至没有感觉到疲惫。
完成这项训练后，他们能利用双手轻松向上攀岩。
虽说这一块石头只有三十斤，但由于石头表面光滑摩擦力小，抓握起来很困难，所以他们单手真正的抓握力最少是这块石头的三倍。
如此一来，两只手就能达到一百八十斤的抓握力。
大部分人的体重在一百四五十斤左右，再加上三十斤的负重，也能在石壁上攀岩。
半月之后，秦安秦安开启了第二阶段的训练，这才是他真正要训练的内容。