其实,研究发现,适度、和谐的性生活可以减少生活上的心理压力,并且能使人看起来更年轻健康。同时,规律、和谐的性生活不仅能够改善睡眠,还能提高人体免疫力,更能让女性外表容光焕发,指甲更有光泽和弹性,头发更加浓黑。
下面,为大家推荐一些益于性生活的“活力剂”。
1.真挚沟通。性生活过程中,夫妻双方要以坦诚、真挚的态度进行沟通。这样才能更好地了解彼此间的性感受、性需求、性偏好、性表现等,然后通过适当的改善,让你的性生活更上一个台阶。
2.亲热的小动作。不管结婚多久,都应时常保持热情,牵手、拥抱、亲吻,这会让对方感受到你对他(她)的爱,从而得到精神上的慰藉,加深彼此间的感情。
3.时常变换环境和体位。除了卧室,充分利用好客厅、书房、浴室等更有情调的地方,偶尔变换一个新的环境可能领会到过去从没有的快感。这会使你的生活充满乐趣,永远新鲜。
4.重视性前戏。性爱前的拥抱、爱抚,可以增加彼此的性情趣,激起性高潮,尤其有利于充分调动女方的性欲,达到性和谐。