karwan印度电影维语全集剧情介绍:恶习的对立面是自控。“自控”的表面意思就是“自己控制自己”,发誓改变恶习的人也很容易有这样的观念:我必须控制住自己。“那如何改掉坏习惯呢?”很多人都问过同样的问题。不妨从以下几点出发:(1)从思想深处认清不良习惯的危害性。清楚不良习惯会影响人的身心健康或左右人的行为方式,以争取自觉地建立起戒除不良习惯的意识。(2)以好习惯取代坏习惯。坏习惯之所以存在是因为它能够在一定程度上使你得到一种心理上的满足,如懒惰,所以,如果要与坏习惯彻底告别,可以找一个同样使你感到满意的习惯来代替它。...