“什么是蹲立？”徐蝶问。
“蹲下起来就算一个蹲立，以后我也陪你们一起做，看我怎么做你们就怎么做！”想着正好也锻炼锻炼自己，余引笑道。
“好！”三人点头。
时间流逝，在余引慢快富有节奏频率的带领下，三人蹲起叫苦不迭，万万没想到如此简单的动作做久后会这般辛苦。
第六百一十二章:引导属性
筋骨也有属于自己的特性，频率太快太慢都会影响锻炼的收益，而这套锻炼的频率是余引根据身法的特性钻研出来的，在同样的付出下，比一般人的锻炼更加有效和不伤身体，极为适合基础者。
“哇——好幸苦，我不来了呢！”顾纹面色苍白道，只做二三十个就已然支持不住。
“谁敢退出，以后就别说认识我！我康月的朋友可不要没出息的人！”余引瞥眼道。
“月月姐你！”顾纹面露委屈。
“我爹说武者本就很辛苦，这才哪跟哪。如果这个都坚持不了，就不要做武者了。”徐蝶道。
“好嘛，我做就是了。”顾纹嘟嘴，主要是实在不想失去余引这个朋友。
时间流逝，五百个做完后，余引只觉酸爽至极，他已经好久没体验过这种感觉。而三人，一个个瘫坐在榻上神色崩溃小脸通红，如果不是余引一直鼓励，就连徐蝶和苗雅也坚持不下去。