反对家族全集剧情介绍:“什么是蹲立？”徐蝶问。“蹲下起来就算一个蹲立，以后我也陪你们一起做，看我怎么做你们就怎么做！”想着正好也锻炼锻炼自己，余引笑道。“好！”三人点头。时间流逝，在余引慢快富有节奏频率的带领下，三人蹲起叫苦不迭，万万没想到如此简单的动作做久后会这般辛苦。第六百一十二章:引导属性筋骨也有属于自己的特性，频率太快太慢都会影响锻炼的收益，而这套锻炼的频率是余引根据身法的特性钻研出来的，在同样的付出下，比一般人的锻炼更加有效和不伤身体，极为适合基础者。“哇——好幸苦，我不来了呢！”顾纹面色苍白道，只做二三...