反对家族全集剧情介绍:“什么是蹲立?”徐蝶问。“蹲下起来就算一个蹲立,以后我也陪你们一起做,看我怎么做你们就怎么做!”想着正好也锻炼锻炼自己,余引笑道。“好!”三人点头。时间流逝,在余引慢快富有节奏频率的带领下,三人蹲起叫苦不迭,万万没想到如此简单的动作做久后会这般辛苦。第六百一十二章:引导属性筋骨也有属于自己的特性,频率太快太慢都会影响锻炼的收益,而这套锻炼的频率是余引根据身法的特性钻研出来的,在同样的付出下,比一般人的锻炼更加有效和不伤身体,极为适合基础者。“哇——好幸苦,我不来了呢!”顾纹面色苍白道,只做二三...