韩国完美生活电影在线观看剧情介绍:在注重水陆食物合理搭配的同时,还应注重水产食品的海陆平衡。这是因为人体中所拥有的21种矿物质,在不同地域地壳中的含量有较大差异,以致在不同地域食物中矿物质的含量也不尽相同。从生态科学角度看,海洋和湖泊是两个差异极大的生态环境,其生物体内所聚集的物质也必然不同。如湖泊中水产品往往缺碘而海水中的产品往往富含碘;而在湖泊水产品中所含的铁、硒等又高于海水产品。因而在同样选择水产品作为蛋白质供给时,还必须考虑海陆水产品的合理调配,以使两者在营养上优势互补,达到救偏补缺的目的。7.用膳的饥饱平...