胜者至尊国语剧情介绍:上述各种症状,睡觉前都可以用热水泡脚,然后用洗净的新鲜苹果4~6只包在纱布里、安在枕头边,刺激大脑皮层,安然入睡。便秘便秘是一种常见的考试综合征,主要原因是考前精神紧张、复习疲劳导致肠胃功能紊乱(俗称“上火”)。最简单的办法是补充膳食纤维,即多吃蔬菜、水果、粗粮。特别推荐以下两种食疗方法:⊙香油拌菠菜:将菠菜入沸水中焯3分钟后捞起,拌上麻油、调味品后拌匀即食。每天1~2次,连吃数天。⊙香蕉羹:将香蕉2根切成片,加入冰糖,与水同煮。每天2次,连吃数天。§10.饮食调理的四大误区饮食调理对提高考试...